#Diet

Ternyata, daging juga bisa dibuat dari bahan nabati, lho! Kira-kira bagaimana sih rasa dan kandungannya? Yuk kita simak!

Ingin tubuh ideal? Simak perbedaan diet Intermittent Fasting dan Ketogenik, lengkap dengan kelebihan dan kekurangannya, agar kamu bisa memilih yang terbaik!

Niatnya sih selama bulan puasa kemarin sekalian diet. Tapi, kok berat badan makin naik? Nih, simak lima hal yang bikin badan makin gemuk meski sudah menjalani puasa sebulan penuh!

Pola makan nggak teratur sebenarnya bikin perut gendut lho. Kamu mengurangi asupan nasi, tapi tetap rajin ngemil. Berat badan jadi nggak terkontrol deh. Sebagai jalan pintas, suplemen pelangsing dijadikan jalan keluar. Menurut Prof Dr Rer nat Mochammad Yuwono MS Apt, kamu nggak bisa sembarangan mengonsumsi obat pelangsing.

“Di hari biasa, sarapan aku biasanya terdiri dari telur atau oatmeal, semacam protein sehat. Untuk makan siang, biasanya salad, ikan, sayur panggang, atau kadang sandwich.

oats yang sudah direndam dalam cairan susu semalaman ini nggak kalah enak dengan oats yang sudah biasa kamu makan. Nggak cuma enak, overnight oats juga menyehatkan dan bikin kamu makin siap menjalani harimu. Penasaran? Yuk simak.

5 Khasiat Wortel: 1. Bikin mata tetap jernih, 2. Kulit lebih glowing, 3. Teman baik jantung, 4. Tingkatkan daya tahan tubuh

Merasa lapar bahkan setelah makan banyak ternyata bukan sugesti, lho. Sebenarnya, terdapat beberapa makanan yang justru membuatmu tambah lapar setelah memakannya. Kalau kamu merasa gendut dan sering konsumsi makanan di list berikut ini, tandanya kamu harus diet, guys! Yuk, cari tahu jenis makanan yang bikin tambah lapar!