#Mental Health

Sering merasa capek, kosong dan nggak semangat walau udah istirahat? Bisa jadi itu tanda burnout. Kenali gejalanya dan pelajari cara mengatasinya supaya energi dan motivasi kamu kembali pulih.

Samanta Ananta MPsi, psikolog, menjelaskan bahwasanya manusia pada dasarnya tetap berkomunikasi meski dalam keheningan. Dan berkomunikasi secara daring menambah nuansa keheningan menjadi sunyi.

Data WHO pada 2019 menyebutkan, tindak bunuh diri mengakibatkan 703.000 kematian setiap tahun dengan rentang usia terbanyak 15–29 tahun.

Untuk mengenal lebih jauh, perlu kita ketahui terlebih dahulu mengenai perilaku narsistik ini. Mengutip penjelasan dari Mayo Clinic, perilaku narsistik mengacu pada kondisi mental seseorang yang membuat dirinya merasa penting sehingga dia begitu haus akan perhatian dan kekaguman secara berlebihan yang diterima dari orang lain.

Generasi muda sering merasa "lost" akibat tekanan media sosial dan quarter life crisis. Penting untuk memahami bahwa kebingungan adalah bagian dari proses.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi Overthinking sebelum tidur, dan simak Zodiak apa saja si yang hobi-nya Overthinking???

Banyak stigma tentang kesehatan mental yang beredar di masyarakat dan itu sering kali memojokkan pengidap. Padahal, nggak semua stigma tersebut benar. Yuk, kita bahas bersama!

Kamu merasa terjebak atau stagnan? Itu tandanya kamu mengalami FOMO atau takut tertinggal oleh orang lain. Klau di biarin aja kamu bisa kena stres bahkan sampai overthingking loh