#Olahraga

kebiasaan baru selalu jadi hal yang nggak mudah, termasuk dalam bermeditasi. Untuk dapat menenangkan pikiran dan fokus di tengah aktivitas kita sehari-hari, kita perlu memulai dengan teknik-teknik yang simpel, mudah, dan bisa kamu coba sendiri di rumah.

Skateboarding dikenal sebagai olahraga yang membutuhkan keberanian dan keterampilan tinggi. Meski olahraga ini cukup berbahaya, skateboard sangat populer di berbagai kalangan, khususnya anak muda. Yap, usia nggak membatasi siapa pun dalam berkarya lho. Hal itu dibuktikan dari prestasi skater muda, Nyimas Bunga Cinta atau yang biasanya disapa Bunga, sebagai peraih medali termuda di Asian Games 2018.

SIAPA yang berat badannya makin naik setelah Lebaran, hayo? Chill, kamu bisa menurunkannya kembali dengan rutin berolahraga. Nggak harus pergi ke gym, kok. Ada banyak alat sederhana yang bisa digunakan buat workout di rumah.

Liontin Evangelina Setiawan atlet pembalap sepeda telah mengikuti berbagai kejuaraan dan meraih sejumlah prestasi sejak usia belia. Terbaru, dia mendapatkan undangan dari Union Cycliste Internationale (UCI) untuk mengikuti pelatihan di Aigle, Swiss. Wah, bangga!

Yuk, simak tips-tips di bawah ini agar tubuh kamu tetap fit dan nggak gampang sakit!

Setelah sempat mengalami kebuntuan medali emas di cabang akuatik SEA games 2017, perenang asal bali I Gede Siman Sudartawa akhirnya berhasil membawakan Indonesia medali emas pertama di cabang tersebut, sekaligus memecahkan rekor SEA Games di cabang renang gaya punggung 50 meter.

Sebagai salah satu produsen sportswear kelas dunia terus mengembagkan berbagai teknologi baru di tiap produk mereka. Yang paling revolusioner, baru-baru ini, Nike meluncurkan teknologi bantalan busa jenis baru yang diberi nama Nike React. Sehebat apa ya teknologi baru ini?

Yup, bed workout sekarang bisa jadi pilihan buat kamu yang pengin olahraga tanpa harus beranjak dari kasur tempat kamu tidur. Nih, Zetizen kasih tiga rekomendasi workout yang bisa kamu lakukan langsung di kasurmu!