#Self Healing

Aromaterapi bukan cuma lilin lucu buat hiasan kamar. Di balik wanginya yang calming, ada fakta ilmiah yang bilang aromaterapi bisa bikin mood naik, stres berkurang, bahkan tidur lebih nyenyak.

Menulis jurnal juga menjadi cara seseorang untuk sembuh, bertumbuh, dan berkembang. Itulah yang dirasakan Alethea Nadine, kreator konten seputar journaling, yakni praktik menulis buku harian.